Le soir, vous êtes épuisé, sans savoir ce que vous avez vraiment fait. Tout le monde a une part de votre temps, sauf ce qui compte pour vous. Ce n'est pas un problème d'organisation : c'est une question de choix.
Vous reconnaissez-vous ?
Pour vous si…
- ◆Vous dites oui à tout, puis vous le regrettez.
- ◆Vos journées sont pleines, mais rien d'important n'avance.
- ◆Vous remettez toujours à plus tard ce qui compte.
- ◆Ce qui crie le plus fort passe toujours en premier.
- ◆Vous avez essayé les agendas et les applications, sans effet durable.
Ce que vous emportez
Ce que vous allez apprendre
- →Apprendre à distinguer l'urgent de l'important.
- →Apprendre à dire non sans culpabiliser.
- →Apprendre à repérer ce qui vous vole votre temps.
- →Apprendre à protéger chaque jour un moment pour l'essentiel.
Comment se passent les 3 heuresTrois moments
1er moment
Comprendre ce qui coince
En cercle, chacun décrit sa vie en une image : un train qui part sans soi, une pieuvre qui attrape par tous les bras… Puis vous repérez les signes qui montrent que c'est votre temps qui vous gouverne.2e moment · le cœur
Vivre le rituelLe rituel du feu
Autour du feu, vous nommez ce qui vous vole votre temps et vous l'offrez aux flammes. Puis vous dites ce que vous voulez faire grandir à la place. C'est souvent le moment le plus fort de l'atelier.3e moment
Repartir avec le déclic
Vous voyez clairement où part votre temps, et ce qui mérite votre présence. Vous repartez avec un engagement simple pour les jours qui viennent.Le rituel
L’origine du rituel
Dans la tradition mongole, le feu est au cœur de la yourte : c'est le foyer autour duquel la famille se réunit, et on lui fait des offrandes. [Détails du rituel traditionnel d'offrande au feu : à préciser.]
« Le temps de ce moment ne reviendra pas. Le souffle de ce moment ne reviendra pas. La question est : quelle valeur lui donnez-vous ? »
Pour votre quotidien
Vous repartez avec
1Un moment fixe, chaque matin, pour choisir l'essentiel de la journée.
2Une phrase pour dire non, sans vous justifier.
3Une liste courte de ce qui vous vole votre temps.
4Un engagement à tenir 21 jours, avec un témoin.
Durée3 h
Prix59 €
Groupe[nombre max à préciser]
À prévoirtenue confortable adaptée à la météo, chaussures de marche, une bouteille d'eau, [autre à préciser]
Accessibilité[position assise autour du feu : à préciser]
Prérequisaucun
Bon à savoir
Vos questions
Je n'ai pas le choix, mon travail m'impose son rythme.Personne ne contrôle tout, mais chacun contrôle quelque chose. L'atelier vous aide à trouver cette part.
Est-ce une formation à la gestion du temps ?Pas vraiment. On ne vous donne pas une méthode de plus : on travaille sur ce qui vous fait dire oui à tout.
Existe-t-il une version plus longue ?[Journée « Gouverner le Temps » en pleine nature : durée, prix et dates à préciser.]
Cet atelier n’est pas…Ce n'est pas une méthode de productivité pour faire plus en moins de temps. C'est un temps pour apprendre à choisir.
Pour aller plus loin
Ces ateliers se complètent
Prochaines dates